小米:清热 南瓜:解毒 红枣:活血化瘀
1.小米2把过下水
2.边把水煮开,另外把南瓜切片切细
3.红枣洗净,备用
4.水煮开,加小米加南瓜煮大约20分钟加红枣再煮5分钟,放点红糖,关火让它闷会
小米养胃,南瓜益气,适合脾胃虚弱的朋友。
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