红椒:开胃、消食 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.尖椒、红椒、姜、蒜洗净,肉末、皮蛋。
2.尖椒切结、红椒切丁、姜与蒜切粒。
3.皮蛋切丁。
4.锅里注入适量油烧热,加入肉末炒至变色、加入姜粒、蒜粒炒出香味。
5.倒入尖椒、红椒、皮蛋翻炒,加入胡椒粉、白糖炒匀。
6.加入生抽、盐炒匀入味。
7.盛入盘。
8.即食。
有时候买的皮蛋,剥壳后不好切,可放锅里先煮一会、再剥壳切块。(味精根据个人口味添加)。
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