素炒杏鲍菇

素炒杏鲍菇
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作者:叶家小厨

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
西兰花:补肾填精

食材用料

少许
生抽 适量
蒜瓣 两瓣
青、红椒 各一根

素炒杏鲍菇的做法

  • 素炒杏鲍菇的做法图解1

    1.西兰花加油盐焯熟沥干水待用。

  • 素炒杏鲍菇的做法图解2

    2.油锅烧热下蒜瓣爆香。

  • 素炒杏鲍菇的做法图解3

    3.下杏鲍菇炒至变软,加少许盐。

  • 素炒杏鲍菇的做法图解4

    4.下青红椒,加少许生抽、味精翻炒均匀。

  • 素炒杏鲍菇的做法图解5

    5.起锅,倒入摆好的西兰花中间。

小贴士

西兰花焯水时加点油盐,能保持颜色鲜艳。

本菜谱由叶家小厨上传

素炒杏鲍菇的家常做法

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