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海鲜粥
健康功效
虾:护眼明目、抗癌防癌
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
玉米:祛湿
海鲜粥的做法
![海鲜粥的做法图解1]()
1.玉米的心条加水煮开就好。煮开的玉米水放在米锅里煮。
![海鲜粥的做法图解2]()
2.把虾壳刨了，放盐腌制五分钟。
![海鲜粥的做法图解3]()
3.鱿鱼切好，玉米刨粒，猪肉.香菇切粒。
![海鲜粥的做法图解4]()
4.把料理依顺放炒锅炒熟。关火
![海鲜粥的做法图解5]()
5.粥好了放入炒锅里翻炒均匀，再放入葱花姜片适量。
小贴士
没
海鲜粥的家常做法
（全部）
虾:护眼明目、抗癌防癌
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
玉米:祛湿
1.玉米的心条加水煮开就好。煮开的玉米水放在米锅里煮。
2.把虾壳刨了，放盐腌制五分钟。
3.鱿鱼切好，玉米刨粒，猪肉.香菇切粒。
4.把料理依顺放炒锅炒熟。关火
5.粥好了放入炒锅里翻炒均匀，再放入葱花姜片适量。
没
