米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.将鸡蛋打散放入适当的盐。
2.将米饭泡入鸡蛋中。
3.在肉馅里放入适量的盐酱油搅拌均匀。
4.热油把蛋炒饭炒好。
5.用锅内剩余的油,将肉馅炒好。
6.效果图,美美哒!
炒肉馅的时候不要放油,肉馅可以不用放盐放酱油也是一样的(咸度一样)
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