胡萝卜:健脾
1.虾去壳取肉。
2.胡萝卜切小丁。
3.葱切葱花。
4.油锅烧热,下胡萝卜炒熟。
5.把胡萝卜加入煮好的稀饭里,下虾仁搅拌后加少许盐稍微加热,虾肉变红,撒上葱花即可出锅。
6.味道鲜美,营养丰富。
煮粥饭不需要加味精,因为谷物类本身含有谷*酸*,味精的主要成分就是谷*酸*。
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