鲅鱼:补气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼肉去除鱼皮和鱼刺,这一步一定要耐心。
2.鱼肉炖成糜状。
3.五花肉剁成肉糜。
4.鱼肉,五花肉,少量料酒,胡椒粉放一起向同一方向搅拌。
5.搅拌过程不断加入清水。
6.充分对肉馅进行搅拌,最好能上劲。
7.加入切好的韭菜末,鸡蛋再进行充分搅拌,加入盐调味。
8.用手握起馅,从虎口挤出丸子大小,用小勺直接挖下,就是鱼丸了。
9.锅中入凉水烧至微温就下入鱼丸,边用手挤边入锅,锅里装满后开中火加热至沸腾后一分钟左右,既可。
10.盛入碗中,开吃吧!
11.可以按自己口味添加醋,辣椒油等,好美味。
锅中下鱼肉时水温要低,鱼丸都下入后再开中大火。