赤小豆:利尿 百合:低蛋白质 南瓜:低蛋白质
1.赤小豆200克
2.南瓜300克
3.百合200克
4.食监30克,鸡精20克
5.食用油适量
6.赤小豆加水洗净
7.赤小豆泡一夜泡发
8.百合洗净
9.南瓜去皮
10.切成菱形块
11.装盘备用
12.炒锅加油烧热
13.入南瓜煸炒
14.撒入赤小豆
15.放入百合
16.炒八成熟
17.加盐
18.加鸡精
19.翻炒均匀
20.一道美味的南瓜赤小豆炒百合就做好了
21.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧
赤小豆需要发透
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜