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凉拌生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
葡萄干:补血、低蛋白质
凉拌生菜的做法
![凉拌生菜的做法图解1]()
1.生菜洗干净
![凉拌生菜的做法图解2]()
2.锅里放水，水开放入点盐，加入生菜进行抄水
![凉拌生菜的做法图解3]()
3.抄水完放在凉水里过凉，然后挤出水分，摆放菜盘，加入蚝油
![凉拌生菜的做法图解4]()
4.再加入香油，放入枸杞，葡萄干点缀下！！
![凉拌生菜的做法图解5]()
5.再来一张，味道好极了，适合夏天吃！
小贴士
生菜在开水锅里不用抄水时间太长放入锅里翻翻就好，赶紧捞出！用凉水过凉！
凉拌生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
葡萄干:补血、低蛋白质
1.生菜洗干净
2.锅里放水，水开放入点盐，加入生菜进行抄水
3.抄水完放在凉水里过凉，然后挤出水分，摆放菜盘，加入蚝油
4.再加入香油，放入枸杞，葡萄干点缀下！！
5.再来一张，味道好极了，适合夏天吃！
生菜在开水锅里不用抄水时间太长放入锅里翻翻就好，赶紧捞出！用凉水过凉！
