玉米:祛湿 红萝卜:低蛋白质
1.把大骨洗净下水(水我下得比较多,因为煲汤要久点才够味)
2.把骨头水煮开
3.把浮沫用汤勺去掉
4.再煮三十分钟先把红萝卜放进锅里一起煮十分钟
5.把马蹄玉米下锅一起煮个二十分钟
6.下两勺盐(调料根据自己喜好下,我觉得这样原汁原味比较好喝)
7.鲜甜出锅了
火候要熬够,这样才有味,如果有砂锅的话更好
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