牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 青椒:抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.牛肉用凉水冲洗干净
2.牛肉切成片放少许料酒、淀粉和酱油
3.用手抓拌均匀腌制十分钟
4.元葱、青椒切成三角形,姜切片、葱、蒜和米椒切粒。
5.锅中加油烧热,倒入牛肉翻炒至变色
6.把调料全部倒入锅中,加少许花椒粉炒至断生
7.按自己的口味加入适量的盐、鸡精和蚝油翻炒均匀即可
8.盛入碗中
牛肉一定要用料酒、淀粉和酱油腌制一下,这样炒出的牛肉更加鲜嫩
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