紫薯:补脾、益气、宽肠通便 米饭:低蛋白质
1.紫薯一根洗净去皮
2.将紫薯切小块电饭煲/蒸锅将紫薯蒸熟
3.蒸好的紫薯放入九阳料理机中,(宝宝吃所以加入的高汤偏多,根据个人口味选择)加入少量高汤将紫薯打成泥
4.将米饭放入容器中,加入适量紫薯泥和盐搅拌均匀
5.将搅拌好的人饭捏成紫薯饭团,用菜心叶装饰(薄荷叶最佳)美味的紫薯饭团快来试试吧,甜甜的紫薯香包裹着米饭,让剩米饭华丽丽的逆袭。
1.紫薯切小块上锅蒸比较易熟。2.高汤根据个人口味选择量不要太多,太多不易成型。3.高汤可用白开水代替。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜
白菜的下饭做法 一次学过瘾
共31道菜