茄子:低蛋白质
1.茄子滚刀切好,备用
2.拉油(炸茄子),油温八九成热,炸到变紫色,出锅沥油
3.锅里不用放油,因为炸过茄子,锅比较油的,依次放入蒜泥、黄豆酱、东古一品鲜酱油,蒸鱼鼓油、和几滴老抽、加入少量水、鸡精,味精、白糖。
4.再把炸好的茄子到入锅里翻炒,沟欠,撒上葱断
5.出锅、装盘!
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