米饭:活血化瘀 金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:活血化瘀
1.把鸡蛋摊成片,切条备用。
2.黄瓜切条,胡萝卜切丁,金枪鱼抓碎。
3.米饭内倒入寿司醋,黑芝麻拌匀。
4.米饭均匀的铺在寿司紫菜上。
5.金枪鱼放里边,放上胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,从下往上慢慢卷起。
6.卷成长条。
7.撤掉寿司帘,用刀切成小段,切的时候刀上粘一点水。
8.摆盘。吃的时候可以粘寿司醋或咸味沙拉。
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