米饭:低蛋白质
1.将米饭放在电饭煲里煮熟
2.砂锅里刷上一层油
3.将煮熟的米饭盛到准备好的砂锅内,并压平实
4.再将所需要的配菜摆到砂锅内
5.盖上砂锅盖,小火烧5分钟左右,然后关火略微闷制几分钟
6.最后开盖,撒上葱花
7.即可享用美食
吃煲仔饭时,记得尝尝饭焦的味道,又香又脆,齿口留香
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