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南瓜炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
南瓜:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
南瓜炒饭的做法
![南瓜炒饭的做法图解1]()
1.准备好食材
![南瓜炒饭的做法图解2]()
2.把食材洗净，萝卜干、葱蒜切丁，南瓜切块
![南瓜炒饭的做法图解3]()
3.把萝卜干，葱蒜爆香盛起备用
![南瓜炒饭的做法图解4]()
4.南瓜焖熟（这里忘拍照了。焖南瓜时要放盐哦）南瓜熟后放入米饭和萝卜干、葱蒜，适量的酱油，翻炒均匀就可以了
南瓜炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
南瓜:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.把食材洗净，萝卜干、葱蒜切丁，南瓜切块
3.把萝卜干，葱蒜爆香盛起备用
4.南瓜焖熟（这里忘拍照了。焖南瓜时要放盐哦）南瓜熟后放入米饭和萝卜干、葱蒜，适量的酱油，翻炒均匀就可以了
