牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把切好的大蒜头,牛肉丁,胡椒粉,辣椒粉放在一起搅拌均匀。
2.搅拌均匀后,放冰箱冷藏半小时让其入味。
3.从冰箱拿出来后放入炒熟的芝麻搅拌均匀。
4.将其搅拌均匀。
5.把牛肉丁放入空气炸锅,先150℃,加热10min,然后拿出来翻身,180℃,10min。
6.好了出锅。
7.最后装盘。
想要健康生活,大家就自己动手起来吧。
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