里脊肉 | 西蓝花 |
番茄酱(酱汁) | 糖(酱汁) |
白醋(酱汁) | 淀粉水(酱汁) |
料酒(腌肉) | 生抽(腌肉) |
盐(腌肉) | 蛋液(腌肉) |
醋(腌肉) | 面粉(面糊) |
淀粉(面糊) | 水(面糊) |
小苏打(面糊) |
1.准备好所有食材
2.里脊肉用到轻轻的切成细小的纹路,以便入味儿
3.里脊肉切成一厘米宽的长条,用酱油,鸡蛋,盐,醋,料酒腌制半个小时
4.里脊肉放上面糊的料,拌匀
5.准备好酱汁,番茄酱三勺,糖两勺,醋一勺,适量水淀粉,备用
6.油锅烧热,进行炸制里脊肉
7.捞出里脊肉,待油温升高进行复炸,炸制金黄色捞出备用
8.另起油锅,倒入上面调好的酱汁,炒的浓稠了,倒入里脊肉,翻炒一会,出锅
9.出锅,放在抄好水的西蓝花中间,撒上芝麻即可
里脊肉要进行复炸,才会外焦里嫩,里脊肉要事先用刀切出小纹路,才会更入味,炸肉时初炸五成,复炸七成就可