牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
杏鲍菇:低蛋白质
红椒:开胃、消食
1.牛肉、杏鲍菇、红椒、葱、蒜洗净。
2.杏鲍菇和红椒切丁、蒜切粒、切葱花。
3.牛肉切丁。
4.牛肉放入容器里、加少许油拌匀。
5.牛肉里加入生抽、蚝油、料酒、淀粉拌均匀,腌制十分钟。
6.锅里放适量油烧热,加入牛肉丁炒至变色。
7.盛出。
8.锅里留油烧热,加入蒜粒爆香,加入杏鲍菇、红椒翻炒。
9.倒入牛肉、加入胡椒粉、白糖炒匀。
10.加入少许盐、葱花翻炒均匀。
11.盛入盘、撒少许葱花、即食。
牛肉切好后,先拌少许油锁住水分,炒出来的牛肉比较嫩。味精随个人口味添加。