红豆:活血
黄豆:解毒
红枣:安神
1.准备好食材,把红豆和黄豆洗干净后,红豆、黄豆分别用清水浸泡6~8个小时;
2.红枣洗净,用温水泡开,去枣核;
3.将以上的食材全部倒入豆浆机中;
4.再加水至上、下水位线之间;
5.插上电源,选择“五谷豆浆”,按下确认键即可;(我家的豆浆机需要30分钟就可以打好了)
6.待豆浆机提示豆浆做好后,用过滤网,把豆浆倒出过滤;
7.再加上适量的白糖,即可饮用;
①也可以不加白糖,因为红枣本身都带有甜味②如果喜欢饮豆浆带一点“沙沙”的感觉,完全可以不用过滤豆渣③其实豆渣也挺有营养的,可以把豆渣做成“豆沙”也可以,我试过了,味道还棒棒哒