土豆蒜子烧扣肉

土豆蒜子烧扣肉
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健康功效

土豆:消肿

食材用料

炸好的扣肉坯 150g
蒜子 两头
大红菜椒 一个
青尖椒 一个
适量
鸡精 少许

土豆蒜子烧扣肉的做法

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解1

    1.将扣肉坯或配扣碗后的边角余料切成后约0.8cm厚的长条,再切成3cm#3cm左右的方块。有的边角余料本身就是碎的,就不要切了。

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解2

    2.用蚝油,生抽,五香粉,胡椒粉腌一下。此次不要放盐了,因为切的这么薄,生抽里面盐分不少,在家放盐就咸了。

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解3

    3.将腌好的扣肉片上锅蒸二十分钟左右。

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解4

    4.土豆切滚刀块,蒜子大的中间切一刀,小的就不要再切细了,红菜椒切大块,青尖椒切2cm的段。

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解5

    5.起锅,将蒸过的肉片煸炒出油,盛出肉片,油留在锅里。

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解6

    6.锅里再加一点油,同时倒入土豆和蒜子,中火炒五六分钟,就差不多熟了,然后倒入两种辣椒翻炒一分钟,撒盐炒匀。

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解7

    7.最后倒入炒过的扣肉片,翻拌均匀,撒一点点鸡精翻炒几下出锅。

  • 土豆蒜子烧扣肉的做法图解8

    8.成品图。其实这道菜比一碗碗的梅菜扣肉不会差,因为加了土豆和蒜子这些吸油的食材,反而好吃又不油腻。

小贴士

虽然用来烧土豆蒜子,因为扣肉坯比较硬,也还是要蒸二十分钟左右再炒,要不然会很柴,咬不动的。

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土豆蒜子烧扣肉的家常做法

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