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绿豆薏仁百合粥
健康功效
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
百合:低蛋白质
冰糖:和胃
绿豆薏仁百合粥的做法
![绿豆薏仁百合粥的做法图解1]()
1.准备材料如图，将百合洗净剥开、薏仁洗干净，分别泡水2小时备用，绿豆洗干净备用
![绿豆薏仁百合粥的做法图解2]()
2.将绿豆、薏仁、百合放入清水中大火煮沸，转小火继续焖煮1小时左右
![绿豆薏仁百合粥的做法图解3]()
3.中间要时不时的搅拌一下，防止粘锅，筷子放在锅子上再盖盖子，防止溢锅。
![绿豆薏仁百合粥的做法图解4]()
4.等百合都找不到原来样子后关火，放入冰糖，不停搅拌，直到冰糖溶解。
![绿豆薏仁百合粥的做法图解5]()
5.营养味美的绿豆薏仁百合粥就完成啦
小贴士
1、步骤3的图文tips要牢记。
2、此款粥品是针对不爱吃百合的小朋友设计的，冰糖是综合百合的苦味，友友们可根据自己的口味调糖度。
3、放冰箱冷藏后粥品会更粘稠。
4、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
绿豆薏仁百合粥的家常做法
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