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清炒千张
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
清炒千张的做法
![清炒千张的做法图解1]()
1.食材：豆腐皮(千张)
![清炒千张的做法图解2]()
2.千张改刀切成菱形片；
![清炒千张的做法图解3]()
3.胡萝卜和青椒切片；
![清炒千张的做法图解4]()
4.干辣椒和香葱切小段；
![清炒千张的做法图解5]()
5.千张入锅焯水；
![清炒千张的做法图解6]()
6.捞出待凉；
![清炒千张的做法图解7]()
7.热锅冷油，放入干辣椒及葱段煸炒；
![清炒千张的做法图解8]()
8.千张入锅翻炒；
![清炒千张的做法图解9]()
9.辅助料下锅，加入适量清水，盐和鸡精调味；
![清炒千张的做法图解10]()
10.水淀粉勾芡；
![清炒千张的做法图解11]()
11.出锅装盘；
清炒千张的家常做法
（全部）
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.食材：豆腐皮(千张)
2.千张改刀切成菱形片；
3.胡萝卜和青椒切片；
4.干辣椒和香葱切小段；
5.千张入锅焯水；
6.捞出待凉；
7.热锅冷油，放入干辣椒及葱段煸炒；
8.千张入锅翻炒；
9.辅助料下锅，加入适量清水，盐和鸡精调味；
10.水淀粉勾芡；
11.出锅装盘；
