汤煮千张丝

汤煮千张丝
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健康功效

青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
茭白:清热解毒

汤煮千张丝的做法

  • 汤煮千张丝的做法图解1

    1.食材:豆腐皮;

  • 汤煮千张丝的做法图解2

    2.豆腐皮切成丝;

  • 汤煮千张丝的做法图解3

    3.放入盘中待用;

  • 汤煮千张丝的做法图解4

    4.青椒,胡萝卜,茭白,切丝~里脊肉都切成丝后焯水捞出待用;

  • 汤煮千张丝的做法图解5

    5.开洋提前用料酒浸泡;

  • 汤煮千张丝的做法图解6

    6.豆腐丝入锅焯水;

  • 汤煮千张丝的做法图解7

    7.捞出冷水待凉;

  • 汤煮千张丝的做法图解8

    8.控干水份;

  • 汤煮千张丝的做法图解9

    9.热锅冷油,开洋入锅煸炒;

  • 汤煮千张丝的做法图解10

    10.青椒丝,胡萝卜丝,茭白丝肉丝一起入股煸炒;

  • 汤煮千张丝的做法图解11

    11.放入高汤,加入适量胡椒粉、盐和鸡精调味;

  • 汤煮千张丝的做法图解12

    12.烧开后豆腐丝放入锅中;

  • 汤煮千张丝的做法图解13

    13.放入猪油;

  • 汤煮千张丝的做法图解14

    14.水淀粉勾芡;

  • 汤煮千张丝的做法图解15

    15.出锅装盘;

  • 汤煮千张丝的做法图解16

    16.成品;

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汤煮千张丝的家常做法

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