木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜蒜切粒,韭菜苔洗净切成3厘米小段,木耳凉水提前泡好洗净撕成小片。
2.锅内放入油烧热放入葱姜蒜爆香
3.放入木耳翻炒
4.接着放入韭菜苔继续翻炒
5.放入生抽、盐调味,盛盘装出。
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