菠菜:养肝
1.三种蔬菜提前泡水里,这里可以替换成任何绿叶蔬菜
2.半个小时后用流动的水冲洗蔬菜,要把每个菜叶子掰开洗干净,然后控水
3.甩掉蔬菜上的水,把三种蔬菜都切碎
4.放少许食用碱,用手拌匀
5.放适量面粉,拌匀
6.手上沾点水,抓一把拌匀的菜面混合物,捏成菜圆子
7.全部成型
8.蒸锅放水烧开后再把菜圆子放进去,等锅再开的时候计时十五分钟就蒸熟了
9.菜圆子上了蒸锅就可以开始准备调料汁,大葱切碎
10.炒锅放油,油热了把葱花放进去
11.翻炒几下放花椒面
12.花椒的香味出来以后放辣椒面
13.葱变成金黄色以后放陈醋,要多放点,放水,酱油
14.因为家里有点豆腐,我就切丁放进去煮了,平时是不放的,快出锅的时候放盐,鸡精,等汤汁再次沸腾后盛出来,撒点小葱
15.15分钟到了,菜疙瘩出锅
16.夹一块到碗里,舀点汤汁浇上去,好香啊
17.可以夹一点蘸着汤汁吃,口味淡就少蘸点,品尝蔬菜本身的清香
18.我口味比较重,喜欢拌匀了吃
19.给小朋友吃的话不用浇汁,直接吃或者家里有排骨汤牛骨汤之类的加一点点,不那么干
拌蔬菜的时候加碱可以让蔬菜保持原来的颜色,要不然绿色蔬菜会变黄。做汤汁的时候醋要放很多,远超平时做菜的量,这是精髓所在,吃的就是那个酸辣。
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