牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
彩椒:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
1.首先呢我们先准备食材主要有牛肉,青椒彩椒,也可以用胡萝卜,还有葱鸡蛋,然后呢,调料是烤肉酱,淀粉,料酒,盐,黑胡椒
2.接下来我们要腌一下牛肉首先用料酒
3.接下来倒入淀粉,或者是嫩肉粉最好
4.加入一个鸡蛋,因为鸡蛋可以使牛肉更嫩更滑
5.加入烤味酱,最好是黑胡椒味道的,然后搅拌均匀
6.腌制15分钟,15分钟以后,在锅里加油,放入葱花煸香,再放入牛肉快速地炒熟,这样可以保持牛肉更滑更嫩
7.牛肉炒熟以后,盛出备用,然后把青椒彩椒切块
8.辣椒炒熟,再倒入已经炒熟的牛肉,加入盐,黑胡椒,继续翻炒
9.然后就可以出锅啦,牛肉很滑很嫩,带有黑胡椒风味,还有一点辣椒的辣味,非常好吃
一定要迅速的炒牛肉
这样不会老