豆角:低蛋白质 土豆:和胃 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材
2.窝瓜,土豆切块,豆角去筋洗净
3.葱姜切丝
4.锅内放入玉米油烧热
5.大料粒,姜丝煸炒炸香
6.倒入窝瓜,土豆,豆角翻炒
7.加入少量生抽,盐,十八味
8.翻炒
9.炒蔫后加入和食材一平的水,小火炖,大火收汤
10.汤快干时加入数滴蚝油,撒点葱花
11.出锅盛盘,来张美照!
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜