苦瓜炒肉

苦瓜炒肉
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作者:陈敏430

健康功效

苦瓜:抗癌防癌
五花肉:润燥
红椒:开胃、消食

苦瓜炒肉的做法

  • 苦瓜炒肉的做法图解1

    1.苦瓜洗净切片,五花肉洗净切片,红椒切丝,豆豉适量

  • 苦瓜炒肉的做法图解2

    2.水烧开,把苦瓜飞水,捞出过凉水,以保持苦瓜颜色碧绿。一

  • 苦瓜炒肉的做法图解3

    3.煸炒五花肉

  • 苦瓜炒肉的做法图解4

    4.五花肉煸炒至两面金黄,出很多油放,放入蒜末,姜末爆香,再加适量老抽。再把五花肉盛出备用。

  • 苦瓜炒肉的做法图解5

    5.锅里留底油,倒入红椒翻炒。

  • 苦瓜炒肉的做法图解6

    6.再倒入苦瓜翻炒

  • 苦瓜炒肉的做法图解7

    7.再加入五花肉,豆豉,葱白加适量盐,翻炒均匀就可以出锅装盘了。

  • 苦瓜炒肉的做法图解8

    8.成品图

小贴士

苦瓜先飞水再炒可以去掉苦瓜的苦味。

本菜谱由陈敏430上传

苦瓜炒肉的家常做法

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