八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
瘦肉 | |
红油豆瓣酱 | |
辣椒粉 | 干红椒 |
剁椒 | |
生粉 | |
生抽 | |
老抽 | 盐 |
鸡精 | |
白芝麻 | |
1.瘦肉洗净
2.豆芽掐掉根洗净,香菜,葱和金针菇洗净
3.肉切薄片放入碗中,放入料酒,生抽,胡椒粉和生粉腌制十五分钟
4.葱切碎,香菜切断,干红椒留几个不切剩下的切段,姜切丝,蒜切料,八角桂皮洗净
5.锅中放水,水烧开放金针菇焯熟捞出
6.再放豆芽焯熟捞出控干水
7.将控干水的菜放入大点的碗中
8.锅中放油,放姜,桂皮八角,和一半的蒜,爆香
9.放入豆腐酱,剁椒炒岀红油(豆腐酱提前剁碎)
10.放入适量的水或高汤,放盐和生抽,煮开后再煮五分钟,(煮岀料中的辣味和香味)
11.倒入肉片,先不要动,煮至定型后再动,汤开后煮一分钟就好了;最后调入鸡精
12.将煮好的肉片倒入大碗中
13.将肉片上依次放入剩下的蒜,辣椒粉,葱花和白芝麻
14.锅中烧油,油烧的开始冒烟
15.将热油浇在碗中
16.撒上香菜,滴上几滴芝麻油,一盘香味扑鼻的水煮肉片就做好了
17.成品图
里面的蔬菜可根据自己的喜欢随意添加;煮汤料的时候水开了再多煮五分钟,把料中的味道都煮岀来:肉片下锅后不要急着翻动,煮至定型后用锅铲转转推动,肉片不要久煮,久煮口感就不嫩了