鲤鱼:健脾 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.宰杀鲤鱼
2.切花刀
3.放清水料酒盐味精浸泡15分钟。
4.和面糊,记得放鸡蛋。
5.用生粉,拍粉。
6.挂面糊。
7.烧油,四成热用无名指插进鱼嘴,大拇指捏住鱼尾,定型后放锅里炸,由于油温不断升高,要控油温,炸七八分钟成金黄色。
8.炸出锅成型,可以像跳水一样。
9.锅内放少许油,加入蒜末,姜末,炒出香味,加番茄酱,糖,加少许水,勾芡。出锅装盘。自己喜好点缀。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了