黄瓜:低蛋白质
1.准备凉粉一块,切成方块,备用,
2.黄瓜切条,蒜切片,葱花备用,
3.热锅,
4.倒油,
5.下葱花,蒜片,炒香,
6.接着倒耗油,豆瓣酱,一点老抽,料酒,盐煸炒,
7.倒入凉粉块,继续煸炒,
8.煸炒均匀下入黄瓜条,
9.撒上少量盐,翻炒均匀关火出锅喽,
10.出锅盛盘,
11.这样炒的凉粉还不错,西瓜的味道加上酱的味道真好奈,
12.成品图来一张,
就是要快炒,当然是大火快炒,这样味道口感才好。
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