罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:祛痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼洗净,鱼身介花,用盐腌10分钟以上,少许洋葱丝和姜片铺在锡纸上,辅料混合后用一半抹鱼身上,把剩余的洋葱丝和姜片铺鱼身上,淋上余下酱汁。
2.烤箱预热180度,烤盘放入中层,烤30分钟。
3.要想多汁的话,20分钟后,用锡纸包好鱼再烤10分钟。
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