香蕉:低蛋白质
1.准备鸡蛋,面粉,面包糠
2.香蕉切块
3.滚上淀粉,
4.滚鸡蛋
5.滚面包糠
6.等待下锅炸
7.油烧热,用的深铁腕,省油
8.放入香蕉段,翻动,炸至金黄色盛出
9.摆盘
10.点酸奶,也可换番茄酱,椰奶酱
11.可以享用啦
面包糠要完全包裹香蕉,这样炸出来的色泽均匀
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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