猪肉:消肿
豆角:低蛋白质
土豆:消肿
香叶 | |
白酒或料酒 | 盐 |
鸡精 | |
老抽 |
1.把面放在盆里一边放水一边用筷子和面,水不要放太多,不然面太软就不能用啦,盆里留点干面粉,这样好用手和面,把盆里的干面粉都和到面团里,面不沾手就可以啦,把面放一边醒二十分钟左右
2.趁着醒面的时间我们归置豆角,把豆角掰成五厘米左右长的段,洗干净备用
3.土豆去皮,洗干净,切成两厘米左右厚的块,备用
4.下面收拾猪肉,猪肉洗干净,切成片,这样炖起来比较容易烂
5.下面开火把锅里放上水,把切好的肉片放里面焯一下,焯去血水,水开之后,煮五分钟左右就可以啦,把焯好的肉盛出,用温水洗去肉上的血沫
6.下面开始炒肉了,锅里倒油,拿肉,倒进去,然后,拿葱姜蒜,蒜放三瓣就可以啦,大料,香叶,还有辣椒和花椒,一起放入锅中煸炒,倒点老抽和白糖还有白酒,加入温水,记住一定要是温水,要不然肉会不容易烂
7.把豆角和土豆,一会儿放到锅里,放上盐,和鸡精,然后再加入水,水没过豆角就可以了。
8.下面,我们要开始做卷子了,把面放在案板上,擀成薄片儿,上面倒油,把油抹匀,然后撒上点盐,盐不要太多,撒匀就可以了。
9.把面从一头开始卷卷成卷儿,然后,从另一头,切成两厘米左右宽的段。
10.那两段儿捏着两头,一边扭一边抻
11.一边拧卷子,一边儿就往锅里放,放完盖好锅盖,中火20到25分钟就可以了。
12.好了之后,把剩下的蒜,拍成粉末,然后放到豆角里,再倒上点香油,出锅喽咱们可以美美的吃上一顿了。