苦瓜胡萝卜煎蛋
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法
1.苦瓜洗净对半切开去瓤切成小丁
2.胡萝卜切成小丁
3.备用
4.鸡蛋3个磕到碗中
5.鸡蛋打散放入盐、胡椒粉调味
6.放入切好的苦瓜、胡萝卜丁
7.最后放入葱花拌匀备用
8.热锅放入少许油烧热转小火倒入蛋液
9.盖上锅盖焖(蛋液比较厚盖上锅盖更易熟)
10.等表面蛋液基本凝结时
11.翻面煎另一面呈金黄色即可
12.取出改刀
小贴士
煎至期间切记不要心急用大火煎哦,不然煎至金黄后里面还没有熟。