五花肉:益气 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.准备材料。先把整块五花肉放清水中煮熟,煮半烂就行,然后清水洗干净,切成薄薄的肉片,放入油锅中炒。炒到肉出油,肉片有点发卷就可以了。
2.把肉片移到锅的一边,油炒豆瓣酱,把豆瓣酱炒香。
3.再加入干辣椒,和肉片一起炒。
4.加入蒜苗一起炒。把蒜苗熟了。
5.放入剁椒2勺,根据自己口味,看看咸淡,淡了可以加点生抽。最后把大葱加入锅一起炒。
6.起锅装盘
关键回锅肉的五花肉要在炒肉片的时候炒出油,有点起卷。不然会太老或者太油。
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