胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜去皮洗净用原汁机打成汁,胡萝卜糜留做拌馅用。
2.面粉和发酵粉分别均匀分成三份,一份加2g抹茶粉加温水活成绿色面团,一份用胡萝卜汁活成黄色面团,另外一份加适量温水活成白色面团,将三个面团放到温暖的地方发酵。
3.长茄子和两片姜切碎加入肉馅和胡萝卜糜,加适量盐、豆瓣酱、香油、鸡精拌匀。
4.面团发好后拿出分别揉一下。
5.三个面团分别搓成条压在一起再搓成长条。
6.切成均匀的段,压扁。
7.擀成面皮。
8.加馅包成包子。
9.蒸锅蒸12分钟。
10.味道很不错呦。
1.家里有绿色菜的话绿色面可以用菜汁活,家里没有菠菜所以加了点儿抹茶粉,抹茶粉量很少就能有颜色,所以并不影响味道。