韭菜:温中行气
白糖:低蛋白质
1.把河虾头上的尖刺和爪子剪掉.清洗干净,把韭菜处理干净备用
2.韭菜切寸段,姜和蒜瓣切末
3.锅内加适量色拉油.大火烧至八成熟
4.把河虾倒入热油锅内煎炒一分钟左右
5.虾子变色时,加适量盐和少许的白糖.继续炒制一分钟左右
6.把蒜末和姜末倒入锅内.再煎炒两分钟.此时的虾子基本熟了,蒜姜的香味也出来了
7.把切好的韭菜倒入锅内炒一分钟左右
8.最后加少许的味精,淋少许香油.撒点白芝麻出锅
9.成品菜
河虾基本都是煎熟的,我认为这样做好吃些,也可加点水把河虾烧熟。为了健康考虑,这道菜也可不放味精的