白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质 香菜:透疹
1.把鱼清理干净切开。
2.白菜洗干净备用
3.把酱炒香,放入葱姜蒜大料和红辣椒。
4.加水,尝一下咸度,可以用盐调一下,正好就不用了。
5.锅底放一个盖帘,把鱼放上,以免糊底。
6.炖到一定程度放白菜和粉条。
7.出锅之前加香菜。
8.好好吃。
9.如果有大饼子就更好啦。
一般用酱的量达到不用放盐为正好,怕糊底,在锅内放一个盖帘,里面的菜好吃,每次我都多加。
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