土豆:消肿 胡萝卜:健脾
1.胡萝卜削皮,切丝备用。
2.土豆削皮,切丝,泡在水里备用。
3.梅花肉切丝,备用。
4.葱姜蒜切丁,备用。
5.热锅凉油,放入肉煸炒。
6.炒至肉变色,放入葱姜蒜煸炒至出香味。
7.放入适量海鲜酱油,炒匀。
8.放入胡萝卜丝,煸炒。
9.放入土豆丝,加入适量醋,继续煸炒。
10.加入适量开水。
11.放入4g盐,翻炒均匀。
12.出锅!
切好的土豆丝一定要用水泡着,以免土豆变色!
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