鸡肉:增强免疫力、护眼明目 香菇:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡肉买时就让卖家砍好了,洗净用清水浸泡半小时至一小时去血水
2.鸡肉沥干水用料酒、生抽、耗油、盐、姜搅拌,最后再加一勺生粉抓匀腌半小时至一小时
3.准备其它材料,香菇、红椒切小块,大蒜剥皮即可,葱切小段
4.热锅放油下大蒜爆香,再下鸡肉翻炒出部分油
5.再下香菇翻炒两三分钟,加入少量清水中火焖上15分钟左右
6.准备收汁加入红椒
7.要出锅时再加入葱花
8.装盘
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