丝瓜:低蛋白质
1.客家猪肉丸洗净,再用刀把每个肉丸上面横竖各切一刀,别切断,成一个十字。丝瓜削皮后切棱形,鸡蛋打散。
2.用模具把洗净的胡萝卜切成梅花样,备用。
3.水烧热,煮肉丸。
4.肉丸煮至浮出水面,十字开花,再捞出来,再用凉水冲洗一遍。
5.锅里加水,加少量油,适量盐,水开后,下丝瓜煮至水沸腾。
6.正在沸腾中
7.再加入煮好的肉丸,再煮至沸腾。
8.当水开后,肉丸再次浮出水面,加入胡萝卜花,再次烧开后,关火,倒入蛋液,迅速把蛋液搅散,再加适量盐,一份肉丸丝瓜汤就做好了。
9.成品图
在第一次肉丸飞水,煮开捞出后,需要把猪丸再清洗一遍,这样吃起来,更卫生,也更爽口。