茄子:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.提前把肉馅加适量盐、鸡精和香油腌好,然后面粉加全蛋液加适量温水活成面团。
2.茄子和姜片切小丁加盐拌匀。
3.把提前腌好的猪肉馅和姜丁加入到茄丁中,加适量豆瓣酱拌匀。
4.面团揉匀擀成面片,上面撒少量盐抹匀再擀一下。
5.滴少量玉米油抹匀。
6.卷起均匀切断。
7.两只手分别捏住每一小段两端相反方向拧然后向中间压扁。
8.擀成面皮。
9.装馅像包包子一样包起来再压扁。
10.做好所有饼。
11.锅中倒入少量玉米油烧热把饼放入锅中,小火烙至两面焦黄就可以了。
12.开吃吧。
1.烙饼的时候一定开小火,随时调。
2.菜谱中的馅量是多的,因为只做了六块馅饼,剩下的馅做了包子,这个根据自己实际情况调整吧,每个人做的时候包的馅量也不一样。