培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 生菜:安神 黄油:低蛋白质
1.平底锅倒入少许油,将培根煎至熟脆为止!
2.准备好主要食材和三明治!
3.把两片三明治的单边都涂上黄油!
4.然后依次放上生菜、培根、番茄和番茄酱!然后将另外一片涂好黄油的吐司盖在上面(涂黄油的边对着番茄酱那面)!
5.然后将做好的三明治对半切,包上油纸,搭配水果和坚果即可!
口味比较重的亲可以在煎培根上洒上一些盐胡椒调味!
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