酸奶:活血化瘀
蜂蜜:润肠
1.准备好所有食材。这样我用了个9寸的披萨盘!也可以选用平底烤盘!油纸一张
2.因为家里只有这几样水果。所有用了芒果 提子 黑布林 切成小块就行
3.葡萄干和坚果
4.酸奶加适量的蜂蜜
5.拌匀即可
6.披萨盘铺好油纸 倒入酸奶 加水果
7.这样就OK了
8.加入坚果葡萄干 水果里面没有红色 想提色的话可以自己加点点缀完成。加入完成后放入冰箱冷冻4小时左右或者过夜(直到完全冻硬即可)
9.这样一块块水果酸奶就完工了 是不是很简单呐
10.好看又美味
11.开动吧
酸奶和蜂蜜的比例 适量就行 如果喜欢吃甜一点可以多加点蜂蜜 这个看个人
酸奶不要铺的太厚 不然出来像砖头一样 最好在 1.2厘米
水果可以换成自己喜欢的 也可以加入士力架 巧克力一些食材