黄瓜:低蛋白质
1.花生米油炸后待用
2.鸡肉切丁
3.黄瓜切丁
4.葱姜切片或丝(加蒜味更好)
5.切好的鸡丁放蛋清、白胡椒粉、淀粉搅匀腌制大概10多分钟,锅中放油大火炒鸡丁,鸡肉变白炒熟出锅待用,再起锅放油,放葱姜(蒜,喜辣可放红辣椒或辣椒酱)煸炒出香味,再倒入料酒、生抽、老抽、醋、白砂糖、少量盐,依次放入鸡丁、黄瓜丁、花生米大火翻炒,可根据个人口味再添加调料!收汁出锅即可!色香味俱佳!
简单
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜