红枣:利尿
1.准备食材
2.把生燕麦片洗干净后,用清水浸泡五分钟
3.将红枣洗干净后,切开去枣核
4.把浸泡好的生燕麦片放入电饭锅里,加入红枣
5.再加入适量的清水,然后插上电源,煮至30分钟
6.待燕麦片熟了,加入牛奶,用勺子搅拌均匀即可
7.成品图
①牛奶不需要加热②喜欢吃的粥甜,可以适量加入白糖,但我个人觉得最好不需要加了③一般生燕麦片要煮30分钟才熟,而熟燕麦片只需要5分钟就可以了④煮的过程中,要用勺子搅拌几下,以免糊锅⑤不需要加入太多清水
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