烩三鲜

烩三鲜
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健康功效

干香菇:化痰

食材用料

鲜笋 600g
干木耳 8g
云南火腿 100g
猪里脊 100g
胡罗卜 1个
适量,
鸡汤 300亳升

烩三鲜的做法

  • 烩三鲜的做法图解1

    1.将新鲜笋去老皮

  • 烩三鲜的做法图解2

    2.洗净切片放入沸水中焯水后用凉水漂2小时

  • 烩三鲜的做法图解3

    3.干木耳和干香菇用热水泡发十分钟后捞起,清洗干净。

  • 烩三鲜的做法图解4

    4.准备一碗鸡汤

  • 烩三鲜的做法图解5

    5.火腿切片,鲜肉切片并用少许盐和料酒拌匀。

  • 烩三鲜的做法图解6

    6.香菇撕开,胡萝卜切片,和木耳、笋片放一起待用。

  • 烩三鲜的做法图解7

    7.炒锅放猪油,放火腿片小火煸出香味,别炒太干。

  • 烩三鲜的做法图解8

    8.再放入笋片,木耳,香菇加盐翻炒后倒入鸡汤稍煮使其入味。

  • 烩三鲜的做法图解9

    9.加入胡萝卜稍炒后将锅内菜铲在锅壁上,将精瘦肉倒入在锅内汤汁里,用筷子快速划散,肉变白关火。

  • 烩三鲜的做法图解10

    10.加入少许味精和胡椒粉拌匀即可。

小贴士

笋焯水一是除涩,二是去嘌呤
鲜肉用盐先抓匀,最后进锅是防止肉炒老。

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烩三鲜的家常做法

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