茄子:低蛋白质
土豆:和胃
青椒:温中散寒
生抽 | |
盐 |
1.土豆去皮,青椒去籽
2.土豆切块泡在水中,青椒掰成小块,茄子切块撒上盐腌一会,葱、姜、蒜切碎备用
3.攥出茄子中的水分
4.锅中放油,葱姜爆香,放入豆瓣酱炒
5.先放入土豆,炒至土豆颜色微变
6.放入茄子翻炒
7.最后放入青椒翻炒
8.将生抽,醋,蚝油糖搅拌均匀倒去菜中翻炒,少量淀粉勾芡,关火!
9.放上蒜沫搅拌
10.出锅,完成
1、土豆切完泡水里,不变黑!
2、茄子放盐腌一会,去水分容易熟,少吸油!
共86道菜
共12道菜
共30道菜
共33道菜
共2道菜